Înscrie-te acum și primești în fiecare marți newsletterul 3X Better, cu informații verificate, testate, cu sfaturi utile care să te ajute să trăiești mai sănătos, mai bine, mai mult.
3X Better Newsletter - Sărbători fericite!
|
Wellbeing Circle | Redesign your Life
Înscrie-te acum și primești în fiecare marți newsletterul 3X Better, cu informații verificate, testate, cu sfaturi utile care să te ajute să trăiești mai sănătos, mai bine, mai mult.
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Decembrie 2025 | #116 Crăciun fericit! Hey!Pentru că începe vacanța, am un singur subiect: cum ne odihnim după o perioadă stresantă, ca să evităm o cădere totală, cu răceală, și să nu ieșim din vacanță fără chef. Am început să citesc depsre subiect ca o curiozitate personală, pentru că am avut o perioadă intensă în ultimele două săptămâni (de aici, lipsa newsletterului de săptămâna trecută) și mi-am dorit să mă recuperez repede. Cum gestionezi primele...
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Decembrie 2025 | #115 Hey!Anul acesta nu am bifat câteva proiecte importante pe care mi le-am propus. În primul rând pentru că nu mi le-am definit foarte clar nici în minte, nici pe hârtie și pentru că nu m-am organizat suficient pentru a le face loc. Sunt foarte critică față de mine și de multe ori văd că am pierdut 10 lei în loc să mă bucur de alți 30 de lei primiți. Știu că pot să îmi fac reframing și o fac, cu intenție. De aceea mă ”forțez” cumva...
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Decembrie 2025 | #114 Hey!Spunem mereu că ar trebui să mergem mai mult pe jos. Dacă faci într-o zi 2.000-3.000 de pași, cel mai probabil doar te-ai mișcat prin casă. Cum reușesc eu să ajung la peste 10.000 de pași zilnic? Nu merg cu mașina. Cu cât merg mai mult, cu atât mi se par mai acceptabil un drum de 30 - 40 de minute până la o întâlnire, pe jos. Mă uit în Google Maps, dacă e un drum de 20 de minute cu autobuzul sau metroul și de 30–35 de minute...