Înscrie-te acum și primești în fiecare marți newsletterul 3X Better, cu informații verificate, testate, cu sfaturi utile care să te ajute să trăiești mai sănătos, mai bine, mai mult.
3X Better Newsletter - Sărbători fericite!
|
Wellbeing Circle | Redesign your Life
Înscrie-te acum și primești în fiecare marți newsletterul 3X Better, cu informații verificate, testate, cu sfaturi utile care să te ajute să trăiești mai sănătos, mai bine, mai mult.
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Noiembrie 2025 | #110 Hey!Am citit recent despre conceptul japonez kisetsukan. Se traduce prin ”simțul anotimpurilor”. Japonezii își adaptează obiceiurile zilnice la anotimpuri - cum se îmbracă, ce alimente aleg, cum își decorează casa, ce activități au. Viața trăită în armonie cu kisetsukan înseamnă a fi acordat la ritmul naturii. Când gătesc, aleg alimente de sezon, inclusiv la restaurant, îmbrăcămintea (culorile, materialele și imprimeurile)...
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Octombrie 2025 | #109 Hey!Dacă nu ai făcut anul ăsta ce ți-ai propus legat de slăbit sau de mișcare sau de body recomposition, nu dispera. Știu multă lume care spune: asta e, de-acum mă apuc din ianuarie, pentru că tot se apropie sărbătorile și o să pierd controlul. Dar poți să zici invers. Am în față 8 săptămâni în care am timp să mă schimb. Sunt 8 săptămâni în care să ai rezultate excelente. 8 săptămâni care să te facă să intri în perioada...
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Octombrie 2025 | #108 Hey!În ultimii cinci ani obișnuiesc ca în luna octombrie să îmi revizuiesc obiectivele din anul curent. Ce a mers, ce nu a mers și de ce. Fac planurile pentru anul următor, cu misiune, obiective, acțiuni. Am învățat să fac asta încă din octombrie, de la Eric Edmeads. Astfel, în decembrie, voi profita de spațiul creat de vacanță să știu clar ce am de făcut. Nu mă pierd printre sărbători, vizite și haos în program. Intru în...