Înscrie-te acum și primești în fiecare marți newsletterul 3X Better, cu informații verificate, testate, cu sfaturi utile care să te ajute să trăiești mai sănătos, mai bine, mai mult.
3X Better Newsletter - Sărbători fericite!
|
Wellbeing Circle | Redesign your Life
Înscrie-te acum și primești în fiecare marți newsletterul 3X Better, cu informații verificate, testate, cu sfaturi utile care să te ajute să trăiești mai sănătos, mai bine, mai mult.
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Ianuarie 2026 | #118 Hey! În urmă cu o lună, actorul Dick Van Dyke a împlinit 100 de ani. Dacă ai văzut filmul Mary Poppins (1964), Dick Van Dyke avea rolul principal. Îmi păstrez la îndemână acest filmuleț, pe care ți-l recomand pentru inspirație. Se leagă și de unul dintre subiectele de mai jos, despre importanța mișcării. Filmarea este de când actorul avea 95 de ani. Dick Van Dyke făcând mișcare. Nu faci sport sau nu o faci constant și vrei să faci...
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Decembrie 2025 | #117 La mulți ani! Hey! Lumea se împarte în două de anul nou - scriem rezoluții sau nu, de la 1 ianuarie. Mult timp, eu nu am făcut planuri concrete, pentru că mi se părea că îmi fură libertatea. Mi-am schimbat perspectiva cu ceva ani în urmă. Am aflat din experiența altora, am testat cu mine și mi-e din ce în ce mai clar că ”disciplina înseamnă libertate” (citat care se pare că vine de la Aristotel). Aș nuanța, rapid: mai ales când...
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Decembrie 2025 | #116 Crăciun fericit! Hey!Pentru că începe vacanța, am un singur subiect: cum ne odihnim după o perioadă stresantă, ca să evităm o cădere totală, cu răceală, și să nu ieșim din vacanță fără chef. Am început să citesc depsre subiect ca o curiozitate personală, pentru că am avut o perioadă intensă în ultimele două săptămâni (de aici, lipsa newsletterului de săptămâna trecută) și mi-am dorit să mă recuperez repede. Cum gestionezi primele...