Înscrie-te acum și primești în fiecare marți newsletterul 3X Better, cu informații verificate, testate, cu sfaturi utile care să te ajute să trăiești mai sănătos, mai bine, mai mult.
3X Better Newsletter - Sărbători fericite!
|
Wellbeing Circle | Redesign your Life
Înscrie-te acum și primești în fiecare marți newsletterul 3X Better, cu informații verificate, testate, cu sfaturi utile care să te ajute să trăiești mai sănătos, mai bine, mai mult.
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Noiembrie 2025 | #113 Hey!Când am reînceput să fac sport, după ce am născut, mi-a fost uşor pentru că sala mea de sport e în living. La alergat ies pe lângă bloc. Eu şi fata mea petrecem foarte mult timp împreună, ne căutăm una pe alta, în aceeaşi măsură (încă). De aceea, la început, când plecam de acasă, mă simțeam vinovată şi presată să mă întorc repede. Sala de sport la câțiva paşi, la propriu, distanță e camera ei mi-a oferit spațiul să îmi văd de...
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Noiembrie 2025 | #112 Cartea începutului de an va fi cel mai probabil ”La răscruce de vânturi” Hey!De când Iris a crescut, își scrie în fiecare an lista de Crăciun. Nu își dorește ceva extravagant sau foarte scump, iar lista ei e pentru mine ca un quest. De exemplu, în fiecare an are pe listă o minge roșie, pentru că în primii ani nu am reușit să găsesc o minge mare, complet roșie, fără nimic scris pe ea și îi place să mă provoace. Vrea inevitabil o...
3X BETTER Newsletter wellbeingcircle.ro | Noiembrie 2025 | #111 Hey!Un început rapid azi: 1/ Intră aici, pe pagina de instagram a lui Andrew Huberman, să vezi una dintre cele mai surprinzătoare iluzii: Akiyoshi diagram. Este dovada perfectă că nu percepem realitatea direct, ci o reconstruim. Creierul transformă semnalele din mediu - lumina, sunetele și mirosurile - în semnale electrice și chimice, apoi le interpretează prin filtrele memoriei, contextului și părerilor formate de-a lungul...